Nhận định, soi kèo Juventus vs Benfica, 3h00 ngày 30/1: Hòa là đủ
(责任编辑:Công nghệ)
下一篇:Siêu máy tính dự đoán Bournemouth vs Liverpool, 22h00 ngày 1/2
- Nhập viện vì detox
Chị Quỳnh Anh ( 25 tuổi, trú tại Tây Hồ, Hà Nội) phải vào viện cấp cứu vì nhịn ăn giảm cân. Sau khi chị sinh con đầu lòng, cân nặng không giảm, vẫn duy trì ở mức 70 kg. Mặc cảm, tự ti vì thân hình quá khổ, bà mẹ trẻ tìm mọi cách giảm cân để trở lại công việc. Tuy nhiên, ăn chế độ nào được vài hôm chị đều thấy mệt, chóng mặt. Gần đây, chị quyết tâm nhịn ăn và chỉ uống nước detox cơ thể.
Theo đó, mỗi ngày chị uống nước hoa quả detox 3 lần, duy trì trong 3 tuần. Tuy nhiên, chỉ được 10 ngày, người phụ nữ này đã không chịu được. Chân tay chị bủn rủn, người không còn sức sống, đi ngoài phân sống. Cân nặng giảm được 5kg nhưng về mặt sức khỏe cũng suy giảm. Khi đến bệnh viện khám, chị trong tình trạng kiệt sức, thần sắc tái nhợt và kèm theo đau dạ dày cấp.
Phó giáo sư, bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn - Phó Viện trưởng Viện Phẫu thuật tiêu hóa, Chủ nhiệm Khoa Phẫu thuật tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (Hà Nội), cho biết nhu cầu giảm cân hiện nay rất lớn. Chính vì vậy, có nhiều phương pháp giảm cân được chia sẻ trong đó có nhịn ăn và chỉ detox bằng nước hoa quả, nước lọc.
Tuy nhiên, các phương pháp giảm cân này có thể gây tác dụng ngược lại. Khi bạn nhịn ăn nhưng cơ thể vẫn phải hoạt động, cần năng lượng tiêu hao dẫn tới suy kiệt, mệt mỏi, tiêu cơ và ảnh hưởng tới nhiều chức năng của cơ thể. Đặc biệt, những người có tiền sử bệnh đường tiêu hóa nếu áp dụng cách này sẽ nguy hiểm.
Những tác động của nhịn ăn
Thứ nhất, hơi thở có mùi
Nhịn ăn sẽ khiến miệng không tiết nước bọt nhiều như khi bạn nhai thức ăn. Điều này làm miệng bạn khô hơn, làm gia tăng lượng vi khuẩn gây mùi. Đó chính là lý do bạn hay có cảm giác khát nước, nhạt miệng, hoặc miệng bị đắng.
Thứ hai, làm chậm quá trình trao đổi chất
Khi bạn nhịn ăn, cơ thể bị thiếu hụt 1 lượng dinh dưỡng đáng kể. Quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng chậm lại, ảnh hưởng tới khả năng giảm mỡ của cơ thể.
Thứ ba, thiếu chất và thiếu sức sống
Thiếu sức sống là biểu hiện rõ rệt của tình trạng nhịn ăn để giảm cân. Nguyên nhân chủ yếu do cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hoạt động thường ngày. Có người nhịn ăn 1 bữa, 2 bữa, hay chỉ uống nước hoặc ăn rau, cân nặng có giảm nhưng cơ thể sẽ mệt mỏi, mặt mũi hốc hác.
Thứ tư, mắc chứng cuồng đồ ăn hoặc bệnh chán ăn
Nhịn ăn liên tục bạn có thể đối diện với hai chứng: Một là cuồng đồ ăn do cơ thể đã lâu không được “đánh thức vị giác”. Nếu mắc chứng cuồng ăn, cơ thể lại bị dư thừa chất, tích tụ mỡ.
Hai là bạn có nguy cơ mắc căn bệnh biếng ăn nguy hiểm khi để tình trạng ăn ít, nhịn ăn kéo dài. Bạn có nguy cơ suy nhược cơ thể, toàn bộ nhịp sinh học sẽ bị đảo lộn.
Thứ năm, hạ đường huyết
Quá trình phân giải chất carbonhydrate có trong thức ăn sẽ quyết định đến nồng độ glucose trong máu. Vì vậy, khi bạn không ăn hoặc ăn quá ít, cơ thể sẽ mệt mỏi do lượng glucose giảm sút. Bạn rất dễ bị chóng mặt, buồn nôn, vã mồ hôi lạnh, hay thậm chí là nhịp tim nhanh đi không vững.
Thứ sáu, suy giảm trí nhớ
Lipid là thành phần quan trọng cấu tạo lên bao myelin xung quanh các sợi dây thần kinh, đóng vai trò truyền thông tin. Khi bạn nhịn ăn để giảm cân, đồng nghĩa với nguồn năng lượng cung cấp cho não hoạt động bị suy giảm, hơn nữa khả năng không cung cấp đủ lượng lipid cần thiết cũng làm tổn thương bao myelin sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh đặc biệt là não bộ.
Bác sĩ Tuấn khuyến cáo, để giảm cân an toàn và hiệu quả nên áp dụng những phương pháp truyền thống bằng cách ăn uống đủ chất dinh dưỡng, hạn chế thức ăn nhanh, tăng cường luyện tập.
5 đồ uống tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả
Nếu muốn giảm cân, bạn nên chọn trà xanh, giấm táo, nước chanh là những đồ uống tốt cho quá trình trao đổi chất." alt="6 tác hại của nhịn ăn giảm cân đối với sức khỏe" /> Các gói thuốc cam bé N. đã sử dụng trong 1 tháng trước khi đến BV
Theo lời kể của gia đình, trước đó 2 tuần, bé bị viêm loét miệng, bà nội nghe hàng xóm mách thầy lang ở gần nhà có bài thuốc cam gia truyền có thể chữa bệnh rất tốt nên đã tìm mua thuốc cho cháu bôi và uống.Sau 7 ngày dùng thuốc cam, bé xuất hiện nôn trớ, đi ngoài, co giật, li bì nên được người nhà đưa đến bệnh viện tỉnh khám và điều trị. Sau đó bé được chuyển tiếp đến BV Nhi TƯ.
Qua triệu chứng và khai thác bệnh sử, bác sĩ nghĩ đến bệnh nhi bị ngộ độc chì cấp do dùng thuốc cam. Bệnh nhi được lấy mẫu máu định lượng nồng độ chì. Kết quả nồng độ chì trong máu cao gấp nhiều chục lần mức cho phép.
BS Hồng cho hay, bệnh nhi bị hội chứng não cấp do ngộ độc chì mức độ nặng, ngoài ra còn có tổn thương gan (xét nghiệm men gan tăng rất cao), thiếu máu nặng phải truyền máu.
Hiện tại, sau hơn 2 tuần điều trị bằng thuốc thải chì đặc hiệu, bệnh nhi đã có những tiến triển rõ ràng, nồng độ chì trong máu đã giảm nhiều.
“Tuy không còn nguy hiểm đến tính mạng song những di chứng mà ngộ độc chì để lại chưa thể xác định được do bệnh nhi còn quá nhỏ. Việc thải chì sẽ phải tiếp tục sau khi bệnh nhi được xuất viện và không loại trừ nguy cơ trẻ bị ảnh hưởng phát triển tinh thần, vận động, IQ”, BS Hồng thông tin.
Chì là một chất rất độc hại cho sức khỏe, gây tổn thương trên nhiều cơ quan như thần kinh, huyết học, gan, thận, dạ dày, đường ruột, tim mạch…
Khi xâm nhập cơ thể, kim loại này sẽ được hấp thu vào máu, từ đó phân tán vào các mô trong cơ thể đặc biệt là xương, chì từ xương sau đó sẽ giải phóng từ từ vào máu gây ngộ độc kéo dài.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ em ngộ độc chì như tiếp xúc với môi trường ô nhiễm từ các khu công nghiệp, nguồn nước nhiễm chì, sơn tường, xăng dầu nhiễm chì, hoặc sử dụng đồ chơi bằng nhựa có sơn chì.
Đặc biệt, các loại thuốc nam được dân gian gọi là “thuốc cam” không rõ nguồn gốc dùng để bôi, uống cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều trường hợp ngộ độc. Tuy nhiên, do phần lớn trẻ bị nhiễm độc không có biểu hiện điển hình, nên nhiều gia đình thường chủ quan khi sử dụng thuốc.
TS.BS Lê Ngọc Duy, Trưởng khoa Cấp cứu - Chống độc khuyến cáo, để tránh nhiễm độc chì cho trẻ, các bậc phụ huynh không nên tự ý dùng các loại thuốc, nhất là thuốc cam, thuốc nam không rõ nguồn gốc, không có giấy phép kinh doanh.
Gia đình cũng cần thực hiện tốt vệ sinh cá nhân cho trẻ: Rửa tay, cắt móng tay, không đưa tay và mọi vật lên miệng. Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, hạn chế để trẻ nhỏ tiếp xúc với đồ chơi không rõ nguồn gốc xuất xứ có thể nhiễm chì và các kim loại nặng khác.
Nếu trẻ có biểu hiện bất thường, nên đưa trẻ đi khám tại các cơ sở y tế để được xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.
Theo Lương y Vũ Quốc Trung, thực tế trong đông y chia bệnh cam ở trẻ thành 2 loại: Thứ nhất là cam tích (biếng ăn, quấy khóc, suy dinh dưỡng và cam miệng (các vết lở loét, miệng hôi, lưỡi trắng, chảy dãi nhiều, hoại tử trong miệng...).
Để điểu trị cam tích, trong đông y có các vị thuốc: Hoài sơn, ý dĩ, bạch biển đậu, sa sâm, chất thải của con quy (con một gạo)... tán bột thành thuốc cam. Thuốc cam này như men tiêu hoá bổ sung giúp trẻ kích thích ăn ngon miệng, không có độc.
Với cam miệng – cam tẩu mã đông y sẽ sử dụng loại thuốc bôi trực tiếp lên các vết loét, trong đó có nguồn gốc khoáng vật chứa chì như: Duyên đơn, duyên phấn và mật đà tăng để chữa bệnh lở loét miệng, làm cao dán mụn nhọt hoặc uống (nhưng rất hạn chế với liều lượng nhỏ).
Tuy nhiên do thiểu hiểu biết nên nhiều gia đình sử dụng vô tội vạ, có người còn tự hoàn viên để uống dẫn đến ngộ độc chì. Đặc biệt ngày nay không loại trừ trường hợp sử dụng oxit chì nhân tạo bằng cách oxy hoá chì, nên hàm lượng chì rất cao, vì vậy đã dẫn đến ngộ độc, thậm chí tử vong.
Thúy Hạnh
Hà Nội: Bé 8 tháng tuổi tử vong do ngộ độc chì từ thuốc cam
Bệnh nhi Nguyễn Thị Ngọc H. ,8 tháng tuổi, ở Hà Nội vừa tử vong tại Viện Nhi Trung ương do sử dụng thuốc cam lâu ngày và bị ngộ độc chì có trong thuốc cam.
" alt="Bé 7 tháng nhập viện cấp cứu vì ngộ độc chì trong thuốc cam" />Người thường xuyên hút thuốc lá có nguy cơ cao bị kén khí phổi, căn bệnh có thể gây tử vong. Cách đây không lâu, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang vừa mổ nội soi cho nam bệnh nhân bị tràn khí màng phổi do vỡ kén khí. Người đàn ông này 67 tuổi nhưng có 40 năm nghiện thuốc lá, thuốc lào. Trước khi vào viện, bệnh nhân lên cơn khó thở đột ngột, tức ngực phải liên tục.
Sau 3 ngày nội soi cắt toàn bộ các kén khí và khâu phục hồi lại nhu mô phổi, bệnh nhân ổn định, phục hồi tốt, phổi giãn nở tốt, có thể vận động nhẹ nhàng, đi lại bình thường.
Kén khí phổi là bệnh lý ít gặp, với tỷ lệ mắc 22 người/100.000 người, nam mắc nhiều hơn nữ (3,3/1) và thường hay gặp ở nam giới trẻ, cao gầy và thường xuyên hút thuốc lá.
Theo bác sĩ Lâm, người có yếu tố nguy cơ do hút thuốc lá thuốc lào nhiều năm hoặc mắc bệnh phổi nên đi khám định kỳ để phát hiện các bệnh lý liên quan. Ngoài ra, khi có các biểu hiện đau tức ngực, khó thở, người dân nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được phát hiện và điều trị kịp thời.
Lợi ích bất ngờ khi cai thuốc láVới người mắc bệnh động mạch vành, cai thuốc lá giúp giảm 36% nguy cơ mắc biến cố tim mạch, 50% nguy cơ tử vong sớm. Ở bệnh nhân sau nhồi máu cơ tim, cai thuốc lá giúp giảm 40% nguy cơ tử vong và 30% nguy cơ tái phát." alt="Căn bệnh ở phổi nam gặp nhiều gấp 3 nữ, đặc biệt hay gặp ở người hút thuốc lá" />- Gần 150 ngàn lít nước ngược xuôi theo chuyến xe bồn vào tận những thôn xóm huyện Hàm Tân, Bình Thuận và Ninh Thuận đã phần nào giải cơn khát, mang niềm vui đến bà con vùng tâm hạn.
Khó khăn vùng hạn
Những ngày này, khi đi trên tuyến quốc lộ ngang qua tỉnh Bình Thuận, người ta sẽ không còn thấy cảnh những vườn thanh long được chong đèn sáng rực, thay vào đó là 1 màn đêm tĩnh mịch và… nóng nực. Những trụ thanh long 3 năm tuổi đang dần khô héo vì không có nước.
Xa hơn nữa, qua địa phận tỉnh Ninh Thuận, những vườn nho cũng không khả quan hơn là mấy. Một chủ vườn nho tại huyện Ninh Hải cho biết, gia đình ông có 2 giàn nho, 1 giàn đã chết khô còn 1 giàn cũng sẽ chết nếu tình trạng không có nước còn tiếp diễn trong tháng tới. Khi đó, thu nhập của cả gia đình của ông trông chờ vào mấy sào nho gần như sẽ mất sạch. Ông chỉ vào đàn cừu gầy giơ xương tầm 20 con ngậm ngùi: “Người còn không có nước để tắm, để ăn, để giặt thì cây nho, con cừu sao có thể sống tươi tốt được, chỉ còn nước đợi trời mưa thôi!”.
Thiếu nước, sinh hoạt của người dân càng khó khăn bội phần, phải dè sẻn từng ca nước cho các hoạt động cần thiết. Toàn bộ nước uống phải mua, các gia đình đều hạn chế tối đa việc giặt giũ.Tắm rửa cũng rất tiết kiệm, chỉ một xô nước nhỏ tầm 10 lít cho mỗi lần.
Nước không đủ dùng trong nhà, phụ huynh còn phải ưu tiên chia sẻ ít nước cho con em đi học bán trú … góp cho cô giáo vì trường học cũng thiếu. Gần 200 cô trò ở mỗi trường mẫu giáo bán trú đang phải sử dụng rất tiết kiệm nguồn nước góp này trong khi đợi nhà máy cung cấp nước trở lại.
Bớt khát, thêm niềm vui
Nằm trong khuôn khổ chương trình “1 phút tiết kiệm, triệu niềm vui”, xe nước niềm vui của Công ty TNHH Nhà Máy Bia Việt Nam (VBL), đơn vị sản xuất và kinh doanh các sản phẩm mang thương hiệu Heineken, Tiger, Larue, Desperados, Strongbow,… sau khi hoàn thành sứ mệnh mang niềm vui có nước sạch đến với người dân Tiền Giang và Kiên Giang; đã đã đến Bình Thuận và Ninh Thuận vào 2 ngày 14/05 và 16/05/2016.
Trong tâm hạn, không khó để cảm nhận sự mong mỏi có nước sạch của người dân nơi đây. Từ sáng sớm, người dân đã có mặt. Nhà nhà đem thùng, xô, chậu và tất cả những gì có thể đựng nước được để có thể lấy được nhiều nước nhất, thỏa cơn khát nước sạch.
Những bình nước đã được người dân chuẩn bị sẵn để lấy nước tại Ninh Thuận
Một người dân ở thôn Từ Thiện thuộc tỉnh Ninh Thuận vừa bơm nước vào những can nước vừa vui vẻ trò chuyện với nhân viên trong đoàn: "Mấy cô mấy chú có lòng tặng nước sạch cho bà con thì 1 hay 2 giờ đêm gì thì dân ở thôn mình cũng chờ, ở đây thiếu nước nên quy nước lắm...".
Trẻ em cũng háo hức theo cha mẹ đi lấy nước, nhìn các em đen nhẻm vì nắng nóng nhưng những nụ cười hạnh phúc vì có nước sạch luôn nở trên môi làm tăng thêm ý nghĩa của những giọt nước sẻ chia.
Với những hộ già yếu neo đơn, nhân viên VBL còn tận tình xách từng can vào đổ đầy các chum nước từng nhà, tiếng cười nói hòa lẫn tiếng nước làm niềm vui ở thôn xóm thêm đong đầy.
Cứ như vậy, gần 150 ngàn lít nước ngược xuôi theo chuyến xe bồn vào tận những con đường tại 7 thôn Gò Găng, Phò Trì, Cô Kiều, Hàm Thắng, Gò Đồn, Hồ Lân, Hiệp Hòa của xã Tân Thắng, huyện Hàm Tân, tỉnh Bình Thuận.
Tại tỉnh Ninh Thuận, xe nước niềm vui cũng đến các tâm hạn để tiếp nước cho người dân ở các thôn Sơn Hải 1, Sơn Hải 2, Bầu Ngứ, Từ Thiện thuộc xã Phước Dinh, huyện Thuận Nam. Ngoài những giọt nước sẻ chia, cùng với những tờ rơi mang nội dung tuyên truyền tiết kiệm và bảo vệ nguồn nước được phát ra cho người dân trên suốt hành trình, chuyến xe còn là một “đại sứ” tuyên truyền, mang trên mình những thông điệp tiết kiệm và bảo vệ nguồn nước nhằm lan tỏa, nâng cao ý thức không chỉ tiết kiệm mà còn phải biết bảo vệ nguồn nước bằng những hành động đơn giản hằng ngày như không vứt rác xuống ao hồ, kênh rạch.
Bình nước niềm vui từ những nhân viên tình nguyện của VBL
Từ năm 2012 đến nay, chương trình “1 phút tiết kiệm, triệu niềm vui” thường xuyên tổ chức tuyên truyền tiết kiệm và bảo vệ nguồn nước đến từng hộ gia đình, đồng thời kêu gọi cộng đồng chung tay hỗ trợ xây dựng các công trình nước sạch cho nhiều địa phương thiếu nước. Tính đến nay đã có 10 công trình nhận tài trợ từ chương trình, trong đó có sự chung tay tích cực từ cộng đồng mạng qua website và fanpage của chương trình bởi tương ứng với mỗi 100.000 hành động đẹp được gửi về website, một công trình nước sạch sẽ được tài trợ xây lên và từ đó, người dân giảm bớt được phần nào nỗi lo thiếu nước hàng năm.
Hướng đến một tương lai không thiếu nước sạch, hãy ý thức hơn về nguồn tài nguyên nước quý giá, sử dụng tiết kiệm và cùng chia sẻ những sáng kiến tiết kiệm nước về www.1phuttietkiemtrieuniemvui.com.vnđể đồng hành cùng chương trình và đóng góp hành động đẹp chung tay mang thêm nhiều niềm vui kết nối nước sạch cho người dân.
Tấn Tài
" alt="Mang nước sạch đến vùng tâm hạn" /> - - Trong các bài tập của Kundalini yoga, một trong những yếu tố quan trọng để duy trì cho cơ thể khỏe mạnh đó là có cột sống mềm dẻo, linh hoạt. Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn điều đó.
1. Bắt đầu
Play" alt="Tin sức khỏe: Bài tập yoga chữa đau lưng" /> Ông Vũ Thanh Thắng - Viện trưởng Viện nghiên cứu AI (Tập đoàn Bkav). Ảnh: Trọng Đạt Chia sẻ về vấn đề này, ông Vũ Thanh Thắng - Viện trưởng Viện nghiên cứu AI (Tập đoàn Bkav) cho biết, chỉ trong năm 2020, chính phủ Mỹ đã đầu tư 4,9 tỷ USD cho AI. Với các cường quốc lớn khác trên thế giới, mức đầu tư của Trung Quốc cho AI là 10 tỷ USD, Anh 1,3 tỷ USD, Đức 3,3 tỷ USD.
Xét trên bình diện thế giới, các tập đoàn lớn đang đầu tư mạnh mẽ cho việc phát triển trí tuệ nhân tạo bởi công nghệ AI mang lại giá trị rõ ràng, sắc nét và có tác động mạnh mẽ ngay lập tức đến việc tăng trưởng kinh tế.
Có một điều đáng chú ý khi theo ông Vũ Thanh Thắng, camera AI là một trong những đặc điểm nổi trội của thành phố thông minh. Camera AI có thể cung cấp khả năng nhận diện khuôn mặt, xác định đối tượng vật thể, có thể nghe hiểu, nói ra những suy nghĩ như con người.
Số liệu thống kê về lượng camera đã triển khai đến hết năm 2019 tại một số nước phát triển. Tính đến hết năm 2019, về camera trên đầu người, Mỹ là quốc gia có tỷ lệ này cao nhất với khoảng 15,3 camera/100 người. Tại Trung Quốc, tỷ lệ này là 14,4 camera/100 dân và có thể tăng lên gấp 3 vào năm 2023. Đây cũng là đất nước sở hữu số lượng camera lớn nhất với khoảng 200 triệu camera trên khắp lãnh thổ.
Tại khu vực châu Âu, Đức là quốc gia sở hữu nhiều camera nhất với tỷ lệ 6,3 camera/100 người, tỷ lệ này tại Anh là 7,5 camera /100 người và tại Nhật là 2,7 camera/100 người. Có thể thấy các quốc gia phát triển trên thế giới đang rất tích cực ứng dụng camera trong việc giám sát và đảm bảo an ninh.
Camera ứng dụng AI sẽ là lời giải cho các bài toán của đô thị thông minh. Đối với Việt Nam, hiện cả nước đang có khoảng 2,6 triệu camera an ninh. Tỷ lệ camera của nước ta là khoảng 2,6 camera/100 dân.
Theo ông Thắng, nếu tăng tỷ lệ camera lên khoảng 10 camera/100 dân để phục vụ việc giám sát, chúng ta có thể tiết kiệm được một lượng lớn lao động giản đơn nhằm sử dụng cho các mục đích khác tạo ra giá trị cao hơn.
Vị chuyên gia này cho rằng, để phát triển đô thị thông minh ở Việt Nam, điều kiện đầu tiên là phải chuẩn hóa, xây dựng cơ sở hạ tầng ICT để ứng dụng AI vào thành phố thông minh.
Do các giải pháp và thiết bị ứng dụng AI nhập ngoại có chi phí rất cao, các doanh nghiệp trong nước cần tự chủ động phát triển các thiết bị IoT Make in Vietnam để tự giải bài toán Việt Nam, đồng thời tiết kiệm một lượng lớn ngoại tệ.
15% camera an ninh tại Việt Nam có nguy cơ bị bán dữ liệu?
Bên cạnh những tiện ích của hệ thống camera an ninh, cũng cần phải nói đến mặt trái của những thiết bị này khi chúng rất có thể bị lợi dụng nếu rơi vào vòng kiểm soát của giới tin tặc.
Thực tế cho thấy, khoảng 15% số camera an ninh tại Việt Nam đang phải đối mặt với nguy cơ bị rò rỉ dữ liệu. Để kiểm thử điều này, bạn có thể vào trang web shodan.io.
Nếu như Google, Yahoo, Bing có khả năng tìm kiếm các dữ liệu dạng text, hình ảnh thì với Shodan, trang web này giúp bạn tìm thấy tất cả các thiết bị đang trực tuyến trên Internet.
Có thể dễ dàng tìm ra khoảng 367.000 chiếc camera an ninh Việt Nam đang có thông tin hiện diện đầy đủ trên Internet. Nếu không cẩn thận, đây sẽ là chìa khóa để cánh tin tặc xâm nhập vào mỗi gia đình. Chỉ cần gõ từ khóa “camera country:vn”, bạn sẽ thấy tại Việt Nam hiện có 367.000 camera giám sát đang trực tuyến trên mạng. Phần lớn (chiếm tới 98,9%) số camera này có xuất xứ từ một nhà sản xuất Trung Quốc Hikvision.
Đã có không ít những lỗ hổng bảo mật được phát hiện trên những chiếc camera Hikision. Do đó, có thể thấy nguy cơ nhãn tiền trong việc triển khai các ngôi nhà thông minh, đô thị thông minh, khi chúng ta rất có thể đang tự tay trao quyền cho chính các tin tặc.
Với việc có khoảng 2,6 triệu chiếc camera an ninh đang hoạt động tại Việt Nam, cứ 7 camera giám sát Việt lại có 1 chiếc đang “online”. Và đó rất có thể chính là chiếc camera nhà bạn.
Tin dùng các giải pháp camera an ninh trong nước là cách tốt nhất để giải bài toán Việt Nam. Chuyện gì sẽ xảy ra nếu các hacker xâm nhập được vào những chiếc camera giám sát đang trực tuyến? Ngoài vấn đề an ninh, các hình ảnh, video ghi lại hành động nhạy cảm của bạn đều có thể bị chia sẻ ra ngoài.
Đây là điều thực tế đã xảy ra bởi hồi tháng 4 năm nay, tại Việt Nam từng nở rộ tình trạng mua bán clip từ những tài khoản camera mà đối tượng xấu đánh cắp được. Tùy theo chất lượng nội dung, các hội nhóm rao bán clip 18+ sẽ thu phí từ 100.000 đến 250.000 đồng.
Đây là một bài toán mà các cơ quan quản lý nhà nước cần phải giải quyết trước trong quá trình phát triển các đô thị thông minh. Tin dùng hàng Việt, đầu tư vào các sản phẩm Make in Việt Nam có lẽ là cách thích hợp nhất để giải câu chuyện đó.
Trọng Đạt
41/63 tỉnh, thành phố tại Việt Nam đang xây dựng đô thị thông minh
Đây là số lượng các tỉnh, thành phố đang triển khai xây dựng đề án về đô thị thông minh, trong đó, bao gồm đề án cho toàn tỉnh và đề án cho đô thị trực thuộc tỉnh.
" alt="Tỷ lệ camera/người của Việt Nam ngang Nhật, bằng 1/5 Trung Quốc" />
- ·Siêu máy tính dự đoán Wolves vs Aston Villa, 0h30 ngày 2/2
- ·Kết quả bóng đá Milan 3
- ·Bí quyết giúp chị em có đôi gò bồng đảo như ao ước
- ·Mít ngon nhưng 5 nhóm người cần cẩn trọng khi ăn
- ·Nhận định, soi kèo Santa Clara vs Casa Pia, 22h00 ngày 1/2: Bất phân thắng bại
- ·Kết quả bóng đá Aston Villa 1
- ·La Liga 2022
- ·Việc đầu tiên sau khi thức dậy buổi sáng không phải là uống nước hay đại tiện, mà là vấn đề này
- ·Nhận định, soi kèo Al Jandal vs Neom SC, 19h50 ngày 29/1: Cửa trên thất thế
- ·Những ổ vi khuẩn dễ bỏ qua trong mùa nóng
Nam giới nên giữ vòng eo dưới 94cm. Ảnh minh họa: Healthxchange Các dấu hiệu cho thấy một người có vấn đề về tim là đau ngực, khó thở nhưng không ít trường hợp không biểu hiện triệu chứng - làm tăng khả năng phải cấp cứu.
Theo Tổ chức Tim mạch Anh (BHF), có một bài kiểm tra đơn giản thực hiện tại nhà để xác định nguy cơ mắc bệnh tim hay không. Theo đó, chu vi vòng eo là chỉ số nhận định sức khỏe của bạn.
BHF giải thích: “Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, hệ tuần hoàn và các vấn đề khác bao gồm bệnh tiểu đường loại 2. Chỉ số khối cơ thể (BMI) là cách để biết bạn thừa cân hay béo phì. Thông thường, BMI từ 25 trở lên đồng nghĩa thừa cân, từ 30 trở lên là béo phì”.
Nhưng BMI không phải là thước đo duy nhất về nguy cơ mắc bệnh tim. BHF đánh giá: “Quá nhiều mỡ ở vùng bụng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim và hệ tuần hoàn, huyết áp cao, tiểu đường, đột quỵ. Thông thường, nguy cơ sức khỏe bất ổn tăng lên nếu vòng eo trên 94cm với nam giới, 80cm ở nữ giới”.
Theo Express, vòng eo to đồng nghĩa bạn có quá nhiều mỡ nội tạng. Đây là chất béo được lưu trữ xung quanh các cơ quan như gan và tuyến tụy. Mỡ nội tạng tạo ra độc tố ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể trong đó có việc sử dụng insulin, một loại hormone kiểm soát lượng đường trong máu. Tình trạng này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2.
Quá nhiều đường trong máu cũng dễ làm hỏng các động mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh về tim và tuần hoàn. Các triệu chứng phổ biến của bệnh tim bao gồm đau ngực và khó thở. Ngoài ra, người bệnh còn buồn nôn, khó tiêu, ợ nóng, đau lan xuống bên trái cơ thể, chóng mặt, đầu óc quay cuồng.
Căn bệnh làm tăng nguy cơ đột quỵ và tim mạch nhưng nhiều người không biết
Người bệnh đái tháo đường có thể bị tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ từ 2 đến 4 lần. Nhiều người chỉ vô tình phát hiện bệnh khi xét nghiệm máu hoặc nước tiểu." alt="Số đo vòng eo có thể dự đoán nguy cơ mắc bệnh tim mạch" />Những kết quả đã đạt được trong xây dựng Chính phủ điện tử là tiền đề quan trọng tiến tới xây dựng Chính phủ số Chính phủ điện tử hiểu một cách đơn giản là “4 không”: Họp không gặp mặt; Xử lý văn bản không giấy; Giải quyết thủ tục hành chính không tiếp xúc và Thanh toán không dùng tiền mặt.
Còn Chính phủ số là Chính phủ điện tử thêm “4 có”: Có toàn bộ hành động an toàn trên môi trường số; Có khả năng cung cấp dịch vụ mới nhanh chóng; Có khả năng sử dụng nguồn lực tối ưu và Có khả năng kiến tạo, phát triển dẫn dắt chuyển đổi số quốc gia.
Do đó, những kết quả đã đạt được trong xây dựng Chính phủ điện tử là tiền đề quan trọng tiến tới xây dựng Chính phủ số. Để đạt mục tiêu đến năm 2025, định hướng 2030, Việt Nam vào Top 30 Chính phủ điện tử, Chính phủ số kinh tế số còn rất nhiều việc phải làm.
Đại diện Bộ Nội vụ cho biết: Chúng ta phải tiếp tục quan tâm về hạ tầng cơ sở công nghệ thông tin, đặc biệt dữ liệu thông tin; chú trọng hơn nữa đến các dịch vụ công trực tuyến mức độ 3 và mức độ 4 để tạo thuận tiện cho người dân. Cần đẩy nhanh xây dựng các cơ sở dữ liệu chuyên ngành như cơ sở dữ liệu của ngành công an, nội vụ, bảo hiểm y tế...
Chính phủ đã ban hành chiến lược phát triển Chính phủ điện tử hướng tới Chính phủ số giai đoạn 2021 – 2025, định hướng đến năm 2030. Tất cả các cơ quan nhà nước sẽ cung cấp dịch vụ 24/7, sẵn sàng phục vụ trực tuyến bất cứ khi nào người dân và doanh nghiệp cần. Với những nhiệm vụ, giải pháp cụ thể, Việt Nam sẽ đạt được mục tiêu thuộc nhóm 50 nước dẫn đầu về phát triển Chính phủ điện tử vào năm 2025 và thuộc nhóm 30 nước dẫn đầu vào năm 2030, theo xếp hạng của Liên Hợp Quốc.
Linh Đan
Thủ tướng phê duyệt chiến lược để hình thành Chính phủ số vào năm 2025
Chiến lược phát triển Chính phủ điện tử hướng tới Chính phủ số giai đoạn 2021-2025, định hướng đến 2030 đặt ra mục tiêu cơ bản hoàn thành các chỉ tiêu phát triển Chính phủ điện tử vào năm 2021 và hình thành Chính phủ số vào năm 2025.
" alt="Chính phủ điện tử làm thay đổi phương thức làm việc trong cơ quan Nhà nước" />Cần xây dựng một số nền tảng dạy và học trực tuyến hiệu quả, tiết kiệm chi phí. (Ảnh minh họa: Internet) Trong giai đoạn 2021-2025, Đề án tập trung vào các nhiệm vụ giải pháp chủ yếu như: Hoàn thiện cơ chế chính sách; đổi mới quản trị, quản lý nhà nước về giáo dục; phát triển hệ sinh thái chuyển đổi số hoạt động dạy và học; phát triển nhân lực số. Trong đó, sẽ triển khai nền tảng quản trị tạo môi trường làm việc và tương tác trực tuyến cho cán bộ quản lý giáo dục, nhà giáo, nhân viên và người học; triển khai các mô hình dạy học tiên tiến trên nền tảng số.
Đồng thời, phát triển kho học liệu số, học liệu mở dùng chung, bải giảng điện tử, học liệu đa phương tiện, sách giáo khoa điện tử; triển khai mô hình giáo dục STEM/STEAM, phát triển tư duy lập trình, triển khai các chương trình về khoa học máy tính phù hợp; nâng cao năng lực số cho đội ngũ nhà giáo, cán bộ quản lý giáo dục, nhân viên, người học đảm bảo quản lý và làm việc hiệu quả trên môi trường số…
Nếu như trước đây 100% kiến thức được truyền thụ ở trên lớp thì hiện nay tỷ lệ kiến thức được truyền thụ trực tuyến sẽ tăng dần lên. Thậm chí, trong giai đoạn giãn cách xã hội vì dịch bệnh, 100% là học trực tuyến. Nếu như trước đây lên lớp là để giảng bài, ở nhà là để tự làm bài tập, thì hiện nay đảo ngược lại, học sinh có thể ở nhà nghe giảng bài trực tuyến, nhưng lên lớp để làm bài tập và giải quyết các vấn đề đặt ra theo các nhóm. Trước đây, giáo dục là trải nghiệm mang tính đại trà, thì hiện nay, giáo dục lại là trải nghiệm mang tính cá thể hóa. Phương pháp và tài liệu giáo dục linh động hơn, cho phép thay đổi để thích nghi với cách học và tốc độ tiếp thu kiến thức của từng học sinh chứ không theo như cách cũ trước đó là buộc học sinh phải thay đổi để tuân theo phương pháp giảng dạy trong lớp.
Đánh giá cao các nội dung, mục tiêu đặt ra trong Đề án, vị đại diện Đại học Quốc gia TPHCM lưu ý cần làm rõ nội hàm của việc dạy học trực tuyến để đưa ra những mục tiêu phù hợp. Đồng thời, cần hình thành các kho học liệu trực tuyến, trong đó quan tâm tới các kho học liệu mở của thế giới và có chính sách thúc đẩy sử dụng các kho học liệu này; xây dựng một số nền tảng dạy và học trực tuyến hiệu quả, tiết kiệm chi phí.
Linh Đan
UNICEF khuyến cáo cách dạy học trực tuyến cho trẻ em hiệu quả
Nắm rõ các tính năng của phần mềm, thiết kế các hoạt động tương tác, hay giữ liên lạc với học sinh là một trong số những yếu tố giúp giáo viên dạy học trực tuyến hiệu quả trong mùa dịch.
" alt="Hình thành nền tảng số cho xã hội học tập, phát triển nhân lực chất lượng cao" />- Tôi tống cổ hai người trơ trẽn đó như ném hai bịch rác rưởi ra khỏi nhà và cũng đốt luôn chiếc váy ngủ màu đỏ mà cô ta đã mặc.
Nước mắt của cô gái yêu 9 năm, cưới 5 tháng ly hôn" alt="Lửa giận bốc lên, tôi xông vào và chứng kiến cảnh tượng khó tin trong phòng" />
- ·Nhận định, soi kèo Al Rayyan vs Al Gharafa, 20h30 ngày 29/1: Khó tin chủ nhà
- ·Giám đốc bệnh viện TP.HCM đi học đấu thầu
- ·Bkav cho đặt mua tai nghe Make in Vietnam, lần đầu ra khái niệm “đặt móng”
- ·Bà chủ khách sạn trên đèo Mã Pí Lèng: 'Đập hết đi để làm lại'
- ·Nhận định, soi kèo Sporting Lisbon vs Bologna, 3h00 ngày 30/1: Tự quyết số phận
- ·Chuyển đổi số đang giúp tạo ra bộ chiến lược nâng cao mức sống cho người dân
- ·Đà Nẵng đưa vào triển khai mạng di động 5G miễn phí
- ·4 trào lưu khẳng định chất tôi cá tính
- ·Nhận định, soi kèo Western United vs Central Coast Mariners, 15h00 ngày 29/1: Cửa dưới thất thế
- ·Sắp diễn ra tọa đàm "Tiềm năng công nghệ tại Sáng kiến An toàn giao thông 2024"